本断食とは比較的長期の断食で、３日間以上のものです。本断食を行うには、指導者のいる施設で安全に行うことが必要となりますので家庭では行わない方がいいでしょう。ご自分で行う安全な断食ダイエットの期間は半日です。家庭でまる一日食事を絶つことはで…

断食などが原因で外部からの栄養供給がなくなってしまっても、人間は体内に蓄えてある脂肪や糖によって生き延びます。つまり、しばらくの間なら食事などでエネルギーを摂らずとも、人は生き延びるのです。食事を取らないことで胃腸や肝臓などの臓器は休まり…

最近では男性用のメンズエステサロンも増えています。最近ては男性のエステ通いも珍しくなくなり、エステそのものの敷居も低くなっているようです。リーズナブルになったといっても、サービスの質が落ちたわけではありません。 もっと日常的な感覚で行くこと…